Hvordan kan vi forebygge mot høyt fravær?

Bør sykefraværet i bedriften din reduseres?

I en del yrkesgrupper kan det være slik at ansatte er spesielt utsatt for å få kroniske smerter, for eksempel i forbindelse med ensidige arbeidsstillinger og/eller tunge løft, høyt press over lengre perioder som kan resultere i stressrelaterte plager, eller det kan rett og slett være tidsklemma og private grunner til at helsen skranter.

Så hvordan kan vi kartlegge dette? Nedenfor har vi satt opp en kort sjekkliste som kan gi en indikasjon på gevinstpotensialet i dette.

1. Hva er sykefraværet i bedriften i dag?  #Gevinstpotensial, økonomisk og arbeidslivskvalitet?

2. Hvor mye av det er langtidsfravær? Gevinstpotensial, økonomisk og arbeidslivskvalitet?

3. Hvor mye av det kan forebygges? Gevinstpotensial?

4. Hvor mange gjennomfører proaktivt behandling og/eller trening for å bli bedre?Potensial hvis alle gjør det?

 

Hva er våre bidrag til dette?

  1. Bistå med kartlegging av dagens fraværssituasjon i bedriften.
  2. Redusere langtidsfravær ved å tilby behandling med TFT der det er potensial til vesentlig forkorting av fraværet.
  3. Forebygge mot fravær ved at vi kan gjøre behandlinger tidlig i en prosess (proaktiv behandling). For eksempel der ansatte merker at en smertesituasjon enten er i ferd med å eskalere, eller for den sakens skyld har oppstått akutt. Hovedsaken er at vi får gjennomført behandling før sykemeldingen blir nødvendig.
  4. Forebygge mot fravær ved å legge til rette for å øke trivselen på arbeidsplassen. Dette gjør vi ved å bygge en motiverende løsningsorientert bedriftskultur med coaching av ledelse, eventuelt individuell coaching for alle, tilpasset bedriftens og medarbeideres dominerende behov.

Dette er bare et lite utdrag av hva vi kan gjøre i denne sammenhengen. Ring oss gjerne for en uforpliktende samtale eller et møte, hvor vi ser nærmere på mulighetene og potensialet som ligger i dette.

Mvh Øyvind Skriver


Du finner meg i Kodal i Sandefjord Kommune.

Email:    skriver@mindconnection.no

Mobil:    +47 4053 8192

Adresse: Skogsnipeveien 6, 3243 Kodal

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar

Hva med selvfølelsen?

Selvfølelsen………. Hvordan står det til med den?

portrett-profilbilde

Har du noen gang tenkt over hva som definerer hvem eller hva som er deg? Den helt innerste deg?

Hva er det din indre kritiker vanligvis forteller deg? Er den flink til å løfte selvfølelsen din? Eller er det en ubalanse mellom selvtillit og selvfølelse som holder deg igjen?

Det er nemlig slik at det kan være stor forskjell på selvtillit og selvfølelse. Selvtillit, er det vi tror at vi er i stand til å gjøre eller utføre i en gitt sammenheng.

Selvfølelse derimot, er følelsen av hvem vi virkelig er.

Og selvfølelsen er et resultat av våre erfaringer, ris og ros vi har opplevd gjennom livet. All den informasjonen ligger lagret i vår underbevissthet, og er det lagret som underbevisstheten vår bruker for å gi oss impulser og tanker om hva vi kan gjennomføre. Det er ca 80 millioner ganger mer informasjon i underbevisstheten vår enn i den bevisste delen av hjernen. Og allikevel klarer hjernen å komme opp med en impuls basert på det enorme datalageret bare i løpet av ca 3-4 tiendels sekund. Så hjernen vår er rett og slett utrolig rask til å finne svar på ting, når den vil.

Men så var det det med hva slags svar den kommer opp med da. Er det noe som løfter oss opp og videre? Eller er det noe som forteller oss at, nei dette er ikke mulig for meg, dette kan jeg ikke (eller som vi har vært inne på i et tidligere innlegg), det er ikke meningen, etc etc.    optimisme

Men det kommer jo helt an på hva som ligger av informasjon på lageret.

Er lageret ditt fullstappet med opplevelser som på en positiv måte har styrket hvem du er gjennom hele oppveksten? Da er det vanligvis tilnærmet umulig å stoppe deg i å oppnå det livet du ønsker. Det vanskelige er en utfordring, og det umulige tar bare litt lenger tid. Kjør på.

Eller består lageret ditt av lange perioder med stress eller traumatiske opplevelser som gjør at impulsene du får, ikke løfter deg, men tvert imot holder deg igjen? Rett og slett stikker kjepper i hjulene for deg. For det kan jo godt hende at skjer.

Og det skjer jo rett som det er for oss alle, om enn i varierende grad. Det kommer jo helt an på hva som ligger på lageret vårt. For, når vi er i en litt presset situasjon i dag, som ligner på en tilsvarende situasjon i fortiden, uansett hvor lenge det er siden den situasjonen, vil følelsene fra den gangen komme opp å farge situasjonen i dag. Og dermed forsterke de følelsene vi i utgangspunktet har om situasjonen i dag. Det er da vi noen ganger reagerer mye hardere på situasjonen enn vi skjønner selv, og i ettertid ofte spør oss selv om hvorfor i all verden reagerte vi egentlig så hardt på det. Det var jo egentlig ingen grunn til å reagere såå hardt. Da har vi i prinsippet hatt en opplevelse av posttraumatisk stress. Noe som, når det skjer ofte nok, kan bidra til at selvfølelsen vår kanskje ikke har det så bra.  Og når sånt pågår over lang nok tid går det ikke bare ut over selvfølelsen, men vi kan ende opp med å få diverse livsstilssykdommer som angst, kroniske smerter,  adferdsproblemer som  adhd eller ukontrollert sinne, for å nevne noe.

Dette reaksjonsmønsteret kan selvfølgelig også skje med positivt fortegn, men da er det ikke så mye stress inne i bildet lenger. Og da hører det mer hjemme under den typen følelser som løfter oss frem, og styrker selvfølelsen vår.

Så er det jo slik da at vi er alle individuelle med forskjellige egenskaper og med ulike liv og erfaringer, så enhver situasjon vil alltid oppleves fullstendig individuelt.

Men siden vi hele tiden blir påvirket på denne måten, så lurer du kanskje på om det er slik at det er helt umulig å snu et slikt tankemønster? For erfaringene ligger jo der. Man blir jo ikke kvitt fortiden.

Og det er helt riktig. Man blir ikke kvitt fortiden. Men, man kan bli kvitt stresset som er knyttet opp mot fortiden. Med TFT kan man fjerne følelsesmessig stress knyttet opp mot hendelser i fortiden. Uansett hvor langt tilbake i tid det måtte være.

Og med coaching og egeninnsats kan man etablere nye vaner og måter å tenke på, og dermed etablerer man en ny sannhet som er nærmere den du virkelig er, og som påvirker hva slags impulser underbevisstheten kommer med når hjernen skanner lageret neste gang.

Alt i alt gode terapiformer som hjelper deg nærmere ditt egentlige jeg, og får frem de beste egenskapene dine igjen.   din-medfolelse

Vil du prøve? Bare å ta kontakt.

Det er alt å vinne, og ingenting å tape.  🙂

Setter uansett veldig pris på om du liker eller deler dette videre.

 

Mvh Øyvind Skriver

_________________________________________________________________________________

Har du spørsmål rundt dette med TFT eller coaching, og om jeg kan hjelpe deg med noe er det bare å ta kontakt. Jeg skal svare etter beste evne. 🙂

Du finner meg i Kodal i Sandefjord Kommune.

Email:    skriver@mindconnection.no

Mobil:    4053 8192

Adresse: Skogsnipeveien 6, 3243 Kodal

 

 

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene

TFT i et nøtteskall

tft

Ja, dette er faktisk resultatet av å bruke TFT i forbindelse med angst, depresjon eller for den sakens skyld, sinne.

“Når du kan tenke på det, uten at det gjør vondt lenger,  vet du at du er ferdig med det.”

TFT betyr tankefelt-terapi og er ofte en utrolig enkel metode for å kvitte seg med stressfølelser knyttet til hendelser, personer, eller annet som skaper ubehag.

Det som ofte viser seg, er at følelser som forårsaker for eksempel angst eller sinne, er følelser som har ligget og påvirket deg kanskje i flere titalls år. Da sier det seg selv at det ikke bare hjelper å snakke om det. En følelse som har satt seg fast i underbevisstheten og påvirket deg i tanker og handling i mange år, blir du ikke kvitt “bare” ved å snakke om det. Det kan fungere sammen med “affirmasjoner” som er en teknikk vi ofte bruker i coaching, gjerne sammen med “godbok”. Men det kan ta lang tid og være ganske krevende.

Slike langvarige ubevisste følelser resulterer også ofte i kroniske sykdommer, eller adferdsproblemer. Mer om dette i posten om livsstilssykdommer.

Med TFT som terapi prøver vi å få frem den følelsen som påvirker og skaper angsten, eller sinnet, og så bearbeider vi den følelsen ved blant annet å stimulere enkelte punkter på kroppen med en lett “tapping” med fingrene. Vi bruker ikke nåler. 😉

Etter en stund på denne måten vil du merke at situasjonen eller følelsene dine slipper taket og slutter å påvirke deg. Kan hende det dukker opp mer “ballast” fra enda tidligere i livet, og da fortsetter vi bare med å bearbeide de nye følelsene. Helt inntil du kan hente frem minnene uten at det er ubehagelig. Om nødvendig fordeler vi det på flere timer. Noen ganger kan det være greit å fordele det på flere timer over litt tid, slik at man rekker å la de nye følelsene synke inn, før man fortsetter terapien.

Har du opplevd fobier, traumer eller andre hendelser som på en eller annen måte har satt seg fast i deg? Det kan være en slengbemerkning fra et ubetenksomt medmenneske eller store sjokk, da vil denne terapiformen kunne hjelpe deg med å redusere eller til og med fjerne stresset fullstendig.

 

Lyst til å prøve? Da er det bare å ta kontakt.

Det er alt å vinne, og ingenting å tape.  🙂

Setter uansett veldig pris på om du liker eller deler dette videre.

 

Mvh Øyvind Skriver

cropped-heading-bilde-02.jpg

Har du spørsmål rundt dette med TFT eller coaching og om jeg kan hjelpe deg med noe er det bare å ta kontakt. Jeg skal svare etter beste evne. 🙂

Du finner meg i Kodal i Sandefjord Kommune.

Email:    skriver@mindconnection.no

Mobil:    4053 8192

Adresse: Skogsnipeveien 6, 3243 Kodal

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene

Hvorfor stopper det opp?

Hva er det som skjer når det ikke skjer noe?

Vi har vel alle vært der. I den situasjonen at vi vet helt klart hva vi bør gjøre, og at det   er helt klart definert at det nødvendigvis må bli til det bedre.

you-should-do-it

Men så stopper det der. Man klarer ikke å gjennomføre det, og har på utrolig kort tid stablet på beina en serie med mer eller mindre legitime unnskyldninger på hvorfor det ikke gikk. Det kan være alt fra å komme igang med trening til å ta den kundetelefonen man allerede har utsatt noen ganger.

Så hva er det som stopper oss?

Vel i utgangspunktet er vi styrt av følelser, og følelser er kraftige saker. Bare tenk på når vi er forelsket. Da ser vi bare muligheter, og hindringer finnes ikke, eller er i værste fall bagatellmessige. Men det finnes jo også følelser som svinger motsatt vei. Og når det er en autoritetsperson som har de følelsene, og bruker den delen av registeret på å påvirke oss eller barna våre. Hva da??

Barn er utrolig lojale, spesielt til nærmeste familie. Og før barn utvikler den bevisste  delen av hjernen, sånn skikkelig, tolker de omgivelsene ved å observere og lære hvordan livet er på den måten. Det blir nærmest en grunnprogrammering av operativsystemet, for å bruke en dataparallell. Og den “programmeringen” kan det være at de bærer med seg hele livet som en av mange grunnstein, og det påvirker dem ubevisst i mye av det de gjør.

La oss ta dette med suksess og det å oppnå det gode liv. Det er spesielt en setning jeg i min ungdom, og også senere, la merke til at en del voksne mennesker som kanskje ikke var helt fornøyd med livet sitt brukte. Nemlig “at det er ikke meningen”. Og de brukte det om og om igjen så snart det var mulig. Etterhvert merket jeg at akkurat det utsagnet begynte å direkte provosere meg. Hvordan kunne de sitte å si at det “ikke er meningen”, at akkurat de eller barna de snakket med ikke kunne oppnå det gode liv, eller hva det nå var som var tema der og da, fordi “det er ikke meningen”!

Som om det er en høyere makt eller lignende som har sittet og bestemt at du, Kåre Beate Svendsen, ikke kan oppnå noe spesielt i livet ditt. Skulle likt å se hvor det står skrevet.

Merker fremdeles at det provoserer meg litt, for i de senere år som jeg har jobbet med coaching og spesielt TFT ser jeg bare mer og mer av hvordan slike holdninger påvirker først barn, og da etterhvert voksne fullstendig ubevisst, og til tider utrolig kraftig.

Jeg har også møtt en del belastede barnevernsbarn, og der ser man jo veldig godt hvordan autoritetspersoner har klart å knuse drømmer, selvfølelse og selvtillit, og dermed påvirke adferd på de utroligste måter.

Tenk om vi alle kunne være mer åpne for andres drømmer. Stille oss undrende og litt nysgjerrige på barns drømmer, eller for den sakens skyld voksnes drømmer, selv om de går på utsiden av vår egen komfortsone. Kanskje vi tilogmed kunne lært noe nytt, eller fått en litt større horisont. Akkurat det har jo aldri skadet.

Jeg har definitivt også måttet svelge en del kameler på sånt, men har vel aldri angret på det. Selv om det kunne være irriterende eller ubehagelig å se sine egne begrensninger i øyeblikket.

TFT er faktisk en av de kamelene. 😉

For en som er så praktisk anlagt som meg, var TFT en rimelig svær kamel å svelge. Men det åpnet en helt ny verden for meg, og er nå det mest brukte verktøyet jeg har, nettopp for å kunne hjelpe mennesker med å gjøre noe med gamle “programmeringer” eller traumatiske opplevelser som ligger og holder oss igjen eller fører til stress eller livsstilsykdommer.

Men for å komme litt tilbake til hvordan vi voksne kan påvirke våre egne og andres barn. Og nå blir det litt subjektivt siden jeg snakker en del om egen erfaring. 🙂

Jeg husker mattetimen på skolen, det må ha vært andre eller tredje klasse. Vi var 3-4 stykker som syntes matte var grisemoro, så vi gjorde mye mer enn de obligatoriske oppgavene og lå langt foran de andre i boka. Nå husker jeg ikke om det var den vanlige læreren vår eller en vikar vi hadde akkurat da, men jeg husker vi fikk skikkelig kjeft på grunn av det, og måtte værsågod vente på de andre. Gjett hvem som mistet interessen for matte da. Matte ble aldri det samme gjen etter det. Lenge leve A4 formatet.

Jeg var en periode interessert i å bli ingeniør. Men den tiden (midten av 70-tallet) var det i en del miljøer slik at ingeniører ble ansett nærmest som “tittelhorer”(Unnskyld   uttrykket, men det var faktisk tilfelle). Så det ble stoppet fort og effektivt i fødselen.

Så vurderte jeg faktisk psykologi, men det var jo bare humbug og tull fikk man høre da. Så dermed utgikk det også med “høye kneløft”, som en kamerat en gang sa så treffende.

Men det er jo ikke sånn at alle de voksne som påvirket oss på noen som helst måte var ondskapsfulle og bevisst ville ødelegge for oss. Absolutt ikke. De visste bare ikke bedre. De var, som oss, bare et produkt av sin tid. Og den gangen sto janteloven utrolig hardt i en del miljøer. Og som ung, naiv og kanskje ikke med den beste selvfølelsen, blir det jo til at man hører på de voksne. For de vet jo best. Gjør de ikke det da? Man ønsker ihvertfall å tro det.

Jeg husker noen andre noenlunde jevnaldrende som definitivt ikke passet inn i A4 formatet, hverken i skolen eller i samfunnet ellers. Skal du tro de fikk litt å slite med? Men de viste seg, vanligvis, å være noen av de beste og mest ekte menneskene jeg har møtt.

Så jeg er rimelig sikker på at det er mange drømmer som blir stoppet bare på grunn av uvitenhet, arroganse, dårlig selvtillit osv.

Det er en merkelig tendens som jeg ofte har lagt merke til. Nemlig at når noen blir stilt overfor noe de ikke forstår, eller er utenfor komfort-sonen deres, er det om å gjøre å latterliggjøre det. Få tråkket det ned så fort som mulig. Ikke alle er sånn selvfølgelig, men mange nok til at det er bemerkelsesverdig. Nok til at det kan betegnes som et mønster, og er da faktisk basert på nevnte dårlige selvfølelse og/eller selvtillit. Veldig synd, for det er da holdninger som man viderefører til neste generasjon, og kanskje til neste generasjon igjen også.

Det er det vi kaller lært arv.

Vi kjenner jo for eksempel til hvordan barn i et voldelig hjem har en tendens til å havne i samme situasjon selv når de får egen familie, sånn for å dra det ut i ytterste konsekvens. Det viser hvor dypt lært arv i form av adferd faktisk sitter. Men det får jeg si mer om i et annet innlegg. 😉

Men, jeg regner med at det er mange der ute som sitter på lignende livserfaringer selv, og som kan tenke seg å fortelle om det.

For jeg skulle like å få mer bevissthet rundt “hverdagsjantelov” om vi kan kalle det det. Hvordan ble nettopp noen av dine drømmer stoppet på grunn av hverdagslig ubetenksomhet eller trangsynthet?

Veldig fint om jeg kunne fått noen tilbakemeldinger på dette, for jeg er sikker på at det er massevis av eksempler på dette. Eksempler som burde mane til ettertenksomhet for noen og enhver av oss. For vi er alle individuelle, og har alle noe å lære av hverandre.

Men jeg ønsker at det skal være noenlunde saklige innlegg, og uten navn på personer det måtte gjelde. Det er ikke meningen å henge ut noen. Bare å få en større bevissthet rundt disse problemstillingene.

Ha en fortsatt strålende dag alle sammen. 🙂

Mvh Øyvind Skriver

Heading bilde 08

Litt om TFT.

TFT betyr tankefelt-terapi og er ofte en utrolig enkel metode for å kvitte seg med stressfølelser knyttet til hendelser, personer, eller annet som skaper ubehag.

Har du opplevd fobier, traumer eller andre hendelser som på en eller annen måte har satt seg fast i deg? Det kan være en slengbemerkning fra et ubetenksomt medmenneske eller store sjokk, da vil denne terapiformen kunne hjelpe deg med å redusere eller til og med fjerne stresset fullstendig.

 

Lyst til å prøve? Da er det bare å ta kontakt.

Det er alt å vinne, og ingenting å tape.  🙂

Setter uansett veldig pris på om du liker eller deler dette videre.

 

_______________________________________________________________________________

Har du spørsmål rundt dette med TFT eller coaching og om jeg kan hjelpe deg med noe er det bare å sende meg en melding. Jeg skal svare etter beste evne.

 

Du finner meg i Kodal i Sandefjord Kommune.

Email:    skriver@mindconnection.no

Mobil:    4053 8192

Adresse: Skogsnipeveien 6, 3243 Kodal

(Tidligere Lerkevn 6. Endret etter sammenslåingen av kommunene)

 

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene

Livsstilssykdommer


Livsstilssykdommer, hva kommer de av?


vigeland

Ganske mange av oss opplever å få en del kroniske plager. Slik som muskelsmerter, leddsmerter, angst, til dels sterk indre uro etc..

Det kan være konstante plager, eller de kan komme og gå tilsynelatende uten noen påviselig grunn. Man finner ikke noe feil hverken ved scanning eller røntgen, og det ser ut til at eneste mulighet for å klare å leve med det, er å kontinuerlig gå på tildels sterke medikamenter. Noe må man jo gjøre, for det er jo helt reelle smerter, og det er rett og slett utrolig vondt.

Og angsten er i høyeste grad like reell, og den kommer når du minst venter det. Klumpen i brystet klemmer til, og svetten pipler fra overalt hvor du ikke engang trodde du hadde svettekjertler. Men alt du får er piller til å dope ned nervesystemet med. Du kan ikke engang kjøre bil når du bruker dem, og må sitte hjemme hele tiden. Ikke noe rart depresjonene får fritt spillerom da, sånn etter ett år eller to på den måten.

Og den indre uroen, som aldri gir seg. Som gjør at det er omtrent umulig å sovne om kvelden. Det flimrer for øynene med tanker om alt du skulle gjort, dyna er for varm, uten dyne er det for kaldt. Partneren ved siden av deg får heller ikke sove fordi du ligger og vrir og vender på deg og sparker i dyna. Og det du får er innsovningspiller, for å klare å sove uten å bli sprø.

Høres dette kjent ut?

Det pillene gjør, er å fikse dråpen som renner over, når begeret eller tønna er full. Når vi ikke har noe følelsesmessig buffer å gå på lenger, når alt er fullt, renner det over 1 dråpe. Og det er det eneste man får hjelp til å fikse. I min verden kaller vi det for symptombehandling. Man fikser ett symptom på at tønna er full, i stedet for å gjøre noe med den eller de utløsende årsaker som gjorde at tønna faktisk ble så full at dråpen rant over.

Når noen opplever noe traumatisk i livet spenner man seg. Man spenner alt man har av muskler i kroppen i en kamp/flukt reaksjon. Og så opplever man kanskje flere traumer. Det kan f.eks. være gjentatt misbruk, eller familiebråk, rusproblemer etc. Og for hver gang blir spenningene i kroppen litt strammere og muskulaturen slapper egentlig aldri helt av. Etter mange nok år med den tilstanden må det jo bare begynne å gjøre vondt. Kroppen er antagelig så full av melkesyre at alt er vondt, mer eller mindre hele tiden. For det blir jo ikke akkurat veldig god blodsirkulasjon av å gå å være anspent hele tiden. Slett ikke noe rart at det blir vondt, eller at man utvikler angst. For det samme gjelder selvfølgelig for mentale spenninger. Virker i hvert fall ganske logisk på meg.

Så blir det til slutt så ille at man må sykmeldes, og etter lang nok tid på denne måten med «kroniske» smerter, angst eller/og depresjoner, banker diagnosen ufør på døra. Og hvor kult er det da? Man føler seg ikke akkurat på toppen av verden da. Og i tillegg har man vært gjennom et dokumentasjonsmareritt med nav, samtidig med at man må slite med smerter osv. Samtidig med at man også må få privatlivet til å fungere noenlunde. Ikke akkurat noen god kombinasjon. Blir ikke noe mindre sliten av det.

Da er det veldig mye følelser som ligger bak og gjør at vi ikke kan bli den beste vi kan bli, som Mats Uldal så treffende sa.

Men hva om det finnes en avspenningsteknikk som er så bra at den får slike gamle fysiske og/eller mentale spenninger til å slippe taket?

Det er rett og slett en utrolig opplevelse, som jeg ved flere anledninger har hatt anledning til å oppleve hos de som har prøvd TFT. Etterhvert som vi får gamle traumer til å slippe taket, og tønna ikke er så full lenger, forsvinner smerter og stress til tider overraskende fort. Når muskulaturen slapper av blir det bedre blodsirkulasjon, og melkesyre(vondt) forsvinner. I prinsippet er det faktisk ofte så enkelt, men det henger jo også sammen med hva slags traumer eller stress som i utgangspunktet er årsaken til vondten.

Placebo er det da mange som roper. Vel hva så?? Det viser jo bare at vi har et iboende immunforsvar, som når det trigges på den riktige måten, er i stand til å reparere mye mye mer enn det man skulle tro. Jeg blir stadig overrasket over hva kroppen selv faktisk klarer å fikse. For det er jo kroppen selv som fikser det. Vi bare hjelper til å trigge immunforsvaret ved å pinpointe hvor det skal trå til slik at det blir fysisk og mental avspenning. Kroppen er rett og slett imponerende i sin kompleksitet, og det er etter hvert mange som blir overrasket over hvor bra immunforsvar de har, og hva deres egen kropp faktisk er i stand til å fikse.

 

cropped-heading-bilde-041.jpg

Litt om TFT.

TFT betyr tankefelt-terapi og er ofte en utrolig enkel metode for å kvitte seg med stressfølelser knyttet til hendelser, personer, eller annet som skaper ubehag.

Har du opplevd fobier, traumer eller andre hendelser som på en eller annen måte har satt seg fast i deg? Det kan være en slengbemerkning fra et ubetenksomt medmenneske eller store sjokk, da vil denne terapiformen kunne hjelpe deg med å redusere eller til og med fjerne stresset fullstendig.

 

Lyst til å prøve, eller er det noe du lurer på? Da er det bare å ta kontakt.

Det er alt å vinne, og ingenting å tape.  🙂

Setter uansett veldig pris på om du liker eller deler dette videre.

 

Mvh Øyvind Skriver

______________________________________________________________________

Du finner meg i Kodal i Sandefjord Kommune.

Email:    skriver@mindconnection.no

Mobil:    4053 8192

Adresse: Skogsnipeveien 6, 3243 Kodal

(Tidligere Lerkevn 6. Endret etter sammenslåingen av kommunene)

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene

Anerkjennelsen

Anerkjennelsen. Hvor viktig er den, egentlig?

Kosetur er viktig

Har du tenkt over det noen gang? Jeg mener, sånn skikkelig?

Hva ville være den ultimate anerkjennelse, hvis du skulle velge? Jeg tror, sånn helt personlig, at det må være når vi er forelsket. Det vil si, gjensidig forelsket. Spesielt da.

Da har vi helt maksimal anerkjennelse for hvem vi er, på godt og vondt, det finnes ingen begrensninger, bare muligheter. Og vi er vel mer løsningsorienterte enn noen gang ellers i livet.

Så hvorfor bruker vi ikke disse mekanismene mer bevisst i flere sammenhenger? På jobben overfor kolleger. På jobben overfor ansatte. Overfor vaskepersonalet på rasteplasstoalettet. Blant venner. I familien vår, mellom foreldre, mellom søsken, ja til og med overfor svigermor? Ja denne siste kan vel være litt tøff. Jeg innrømmer det, men allikevel?

Men tenk litt på det. Hva om vi kunne fått inn litt mer av den gleden i det daglige? Jeg tror vi ville blitt litt gladere, også i hverandre. Er rimelig sikker på at vi også ville fått det morsommere. Kanskje vi hadde begynt å glede oss til å gå på jobben. For ikke å snakke om å komme hjem, fra skolen. Og det er mange som ikke gleder seg til å komme hjem, fra skolen. Altfor mange.

Vi har faktisk så mange som ikke gleder seg til å komme hjem fra skolen at vi må ha et barnevern. Tenk det. Vi har så mange såkalte «voksne mennesker» som gjør at barn ikke gleder seg til å komme hjem fra skolen at vi må ha et eget barnevern (en diger organisasjon) for å prøve å hjelpe de som har det verst. Og allikevel klarer de bare å hjelpe en del av dem. Det er mange som aldri blir oppdaget, og som får sine liv ødelagt og ender opp som samfunnstapere. Men er ikke det litt pinlig da?? Vel, egentlig er det vel veldig pinlig. For det er jo vi voksne som skal være de som kan bruke hodet, lære barna våre hvordan livet bør være for å få det best mulig. Enig? Regner jo med det. Egentlig et dumt spørsmål, eller er det det? For det finnes folk der ute, voksne folk vel og merke, som skylder på barna når ting går på trynet. Umulige, vanskelige, utagerende osv barn.

Men beklager, den kjøper jeg ikke. Barna dine er, hold deg fast, en refleksjon av deg selv. Da ser vi selvfølgelig bort fra hjerneskader og slike ting som er utenfor vår påvirkningskraft.

Allerede fra første dag i livet lærer barnet intuitivt fra sine foreldre hvordan «livet er». Antagelig før det også. Mammas mage er ikke lydtett, eller slagfast, og stresset til mamma får fosteret nærmest intravenøst. Så ja, jeg tror læringen oppstår på et veldig tidlig tidspunkt.

I følge professor Bruce Lipton blir ikke den bevisste delen av hjernen utviklet før ved 6 års alderen. Det forklarer jo en del på f.eks. hvorfor barn gjør som vi gjør, ikke som vi sier. Våre fine velmenende ord og setninger er bare ord og setninger uten større mening for dem. Men de er eksperter i å observere hvordan vi lever, og det blir øyeblikkelig absorbert. Selvfølgelig. De har jo ennå ikke utviklet noe godt språk for en meningsfylt dialog. De lærer på den eneste måten de kan, ved å observere. Så hvis foreldrene prøver å løse ting ved å krangle og kjefte, kan du banne på at det er metoden barnet ditt vil bruke også. Og de vil også bruke det andre steder. For eksempel i skolen og ute blant andre barn. Barn er i utgangspunktet ikke født mobbere. De har lært det et sted. Ikke ved at de har blitt fortalt at det er riktig å mobbe, men de har lært det ved å observere noen. Et eller annet sted har de lært det. Tenk på det. Ganske skremmende, ikke sant?

Utagerende barn er, i utgangspunktet, ikke utagerende fordi de liker det. Det er, tror jeg, et utslag av en helt usannsynlig frustrasjon som har bygd seg opp over lang tid, under kontinuerlig press, og de har kanskje ingen steder å gå, ingen å snakke med, ingen støtte fra noen som kan gjøre en forskjell for dem. Ingen som kan forklare hva som skjer for dem, eller hvordan de kan komme seg ut av det, eller få støtte for å komme seg ut av det. For de er jo umulige utagerende barn. Og hvem vil ha noe med det å gjøre?

Men vi kan alle gjøre litt. Begynne med litt enkle ting. Som for eksempel litt anerkjennelse overfor de vi omgås, og spesielt de små som er helt i starten på livet. Hvem vet. Kanskje du kan gjøre den nødvendige forskjellen for noen der ute og bidra til at barnevern og ungdomsinstitusjoner får litt mindre å gjøre. Hvis du ikke allerede er i gang, kan du jo begynne med de hjemme. Jeg lover deg at du skal ikke holde på lenge før du merker forskjell. Det er bare en liten innsats som er nødvendig, gevinsten er utrolig stor, og det er en gevinst det ikke er noen slutt på.

Jeg har lagt ut en link til en animert film på youtube før som jeg synes beskriver dette helt utrolig bra, og som jeg anbefaler alle å se, så jeg tar sjansen på at det går an å legge den ut en gang til.

God fornøyelse.

Litt om TFT.

TFT betyr tankefelt-terapi og er ofte en utrolig enkel metode for å kvitte seg med stressfølelser knyttet til hendelser, personer, eller annet som skaper ubehag.

Har du opplevd fobier, traumer eller andre hendelser som på en eller annen måte har satt seg fast i deg? Det kan være en slengbemerkning fra et ubetenksomt medmenneske eller store sjokk, da vil denne terapiformen kunne hjelpe deg med å redusere eller til og med fjerne stresset fullstendig.

 

Lyst til å prøve? Da er det bare å ta kontakt.

Det er alt å vinne, og ingenting å tape.  🙂

Setter uansett veldig pris på om du liker eller deler dette videre.

Mvh Øyvind Skriver

______________________________________________________________________

 

Du finner meg i Kodal i Sandefjord Kommune.

Email:    skriver@mindconnection.no

Mobil:    4053 8192

Adresse: Skogsnipeveien 6, 3243 Kodal

(Tidligere Lerkevn 6. Endret etter sammenslåingen av kommunene)

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene

Jeg tror det er mye sykdom som kunne vært unngått, veldig mye.

Denne videoen bygger opp under den forståelsen jeg begynner å få på at det meste av livsstilssykdommer vi har i samfunnet i dag kunne vært unngått. Veldig mye av disse sykdommene kommer av gammelt stress og traumer som sitter i kroppen og danner spenninger som etter et antall år blir til smerter, eller depresjoner, av en slik grad at vi ikke kan fungere normalt. Dessverre er altfor ofte løsningen bruk av medikamenter som riktignok tar smertene, men ikke årsaken til smertene, og dermed kommer det alltid tilbake. Ofte sterkere og sterkere, helt til vi er ute i en altfor tidlig uføretrygd, noe som ikke akkurat er noe man forbinder med den livskvaliteten vi egentlig kunne ønske oss.

Tenk om vi kunne vært litt åpnere mot å prøve det vi ofte kaller alternative løsninger. Jeg var som tidligere fortalt også en skeptiker, men er i dag veldig glad jeg har gitt alternativene sjansen. Kinesiologi var f.eks. ikke akseptert for noen år siden, men det har heldigvis også blitt tatt inn i varmen etter hvert. Og når det gjelder muskelrelaterte plager har jeg aldri noen gang i mitt liv hatt så god hjelp av skolemedisinen som jeg har hatt av kinesiologi. Og det er selvfølgelig i tillegg helt fritt for medikamenter.

Og så ble jeg presentert for TFT av Bitta Wiese, en av terapeutene fra Mats Uldal. Det imponerte, skikkelig. Såpass at jeg gikk skolen til Uldal. Men jeg var fremdeles ikke klar over hvor kraftig verktøy dette faktisk er. Ikke før jeg fikk gleden av å hjelpe flere med angst, stress, kroniske smerter, allergier osv osv.. Listen begynner å bli lang. Og jeg blir stadig overrasket over hvor sterk sammenhengen mellom summen av livet og hva slags livsstilssykdommer vi har faktisk er.

Men jeg mener vel å merke ikke at det ene utelukker det andre. Jeg er veldig glad vi har dyktige leger og et velfungerende helsesystem her i landet. Men de er tross alt mennesker de også, og det er nå engang slik at det er ingen som kan være dyktig på alt. Men du verden så bra det kan bli hvis vi lærer oss å bli dyktige sammen. Jeg tror faktisk at vi kan redusere helsekøene dramatisk hvis vi gjør det. Nå har jeg opplevd så mange ganger at mennesker med kroniske lidelser ofte har blitt kvitt dette i løpet av 1-5 behandlinger, at jeg ser ingen grunn til å tvile på virkningen av TFT lenger. Og er heller ikke et øyeblikk i tvil om at det kan bidra til en mye bedre helsemessig og samfunnsmessig utvikling med mye mindre angst, traumer, smerter osv osv..

Så hvorfor ikke gi de homeopatiske teknikkene en sjanse? Det er uten medikamenter og dermed uten bivirkninger. Det er utrolig mye å vinne, og faktisk ingenting å tape. Du kan i løpet av veldig kort tid få livet ditt tilbake, og med det oppnå den livskvaliteten du egentlig ønsker og fortjener.

 

 

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene

TFT mot sykefravær

Vi skreddersyr pakkeløsninger til den enkelte bedrift for å redusere sykefravær.

Sunset

I mange yrker med mye fysiske belastninger av kroppen kan sykefraværet til tider bli så høyt at det kan gå utover kvaliteten på bedriftens produkter, i tillegg til at det også blir veldig kostbart. Den jobben den som er sykmeldt skulle gjort, må enten dekkes av de andre i bedriften, utsettes, eller gjøres av vikarer som ofte ikke har de samme faglige kvalifikasjoner og erfaring som den sykmeldte har. Det kan være ensidig eller tung belastning som gjør at medarbeiderne får rygg, skulder og nakkesmerter. Dette er ofte utbredt i håndverk og omsorgsyrker, men gjør seg også gjeldende innen produksjon og kontoryrker med timevis med statiske arbeidssituasjoner.

Dette er selvfølgelig også frustrerende for medarbeiderne. For det første går de med mer eller mindre kroniske smerter, og de fleste av oss er tross alt ikke noe glad i å være sykmeldt. Så vi presser oss selv til det blir så ille at det ikke er noen vei utenom. Og da blir det ofte en langtids sykemelding. Her kommer det også et annet rent mentalt aspekt inn i bildet. Smerter eller stress er ikke, som fysiske skader som beinbrudd etc, synlig for andre. Dermed blir det til at man føler på at man er fraværende fra jobben pga noe som ikke en gang er synlig, og det er noe som på lengre sikt også  kan føre til depresjoner. De fleste av oss har hørt om, eller vært i slike situasjoner selv til tider.

I tillegg kommer også alt det administrative i forbindelse med å dekke opp for fraværet. Det tar ofte mye tid, og det koster jo også penger.

Vi tilbyr pakkeløsninger tilpasset den enkelte bedrift som går ut på å forebygge mot at folk blir sykmeldte i første omgang, men også for å få langtidssykmeldte raskere tilbake i arbeid. Vi har løsninger som går ut på å redusere, eller fullstendig fjerne plager som medarbeiderne merker begynner å gjøre seg gjeldende. Plager som f.eks. smerter eller stress, kan vi behandle ved å bruke TFT for å oppnå avspenning og  stimulering av immunforsvaret. Dette er vanligvis så effektivt at jeg blir overrasket hvis ikke TFT fjerner smertene i slike tilfeller. Vi kan også komme direkte til bedriften og utføre behandlingene der, eller dra på hjembesøk om det skulle være nødvendig.

Uansett er det å anbefale å bruke naturlige løsninger før man blir sykmeldt eller begynner med medikamenter. Mange medikamenter har jo også bivirkninger som er beviselig farlige.

I tillegg har vi coachingløsninger for å bygge team og kultur på arbeidsplassen. Her inkluderer vi både ledere og medarbeidere, både i gruppe og enkeltvis.

 

cropped-heading-bilde-052.jpg

 

 

 

#sykefravær #kroniske smerter #smerter #fobier #allergi #angst #immunforsvar #livsstilsykdommer #traumer #migrene